问题分析：百合红枣粥具有明目养眼的
功效，常喝百合红枣粥可以预防干眼症。百合红枣粥防治干眼症主料:薏仁20克、大米20克(根据个人口味，可不加)辅料:百合10克、山药15克、红枣(去核)10个调料:冰糖20克制作步骤:1.大米、薏仁、百合提前一个小时泡发好。2.山药洗净切块，红枣洗净备用。3.把泡好的大米、薏仁、百合倒入炖锅内。4.炖大约2个小时后，加入红枣、山药、冰糖一起炖。5.再约煮1个小时就完成了。烹饪小技巧1.薏米和大米的比例可以根据个人口味调整，可以只选择加一种。2.也可以用新鲜的百合，我是网上
买的干百合回来泡的，
疗效一样。3.没有新鲜红枣，可以用干红枣泡发好再用。4.冰糖可以按自己喜欢的甜度来加。
