中医治疗失眠最好的医院在哪里-复禾医药

中医治疗失眠最好的医院在哪里

病情描述：男28岁未婚刚开始只是一个月头疼失眠鼻塞往后一个月整夜失眠

展开

2023-06-14 09:45

1回答

1.3万浏览

好问题

医生回答

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院肾病风湿科

极速问医生

问题分析：听平淡而有节律的音响，例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

回答时间：2023-06-14 10:13