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腰椎骨质增生怎么锻炼?

病情描述:腰椎骨质增生怎么锻炼?

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2022-11-20 10:28

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好问题

医生回答

问题分析:腰椎骨质增生的患者通常可以进行游泳锻炼,小燕飞的动作,五点支撑锻炼,目的是为了加强腰背肌力量,从而更好的保护腰椎,从而缓解腰椎骨质增生引起的疼痛症状。除了进行锻炼以外,日常生活中需要避免久坐久站,避免过度弯腰拿重东西、抬重物,避免局部受到外伤,需要注意保暖,远离于寒凉潮湿阴冷的环境,并配合针灸,烤电,推拿,按摩,牵引等物理疗法,来缓解腰椎骨质增生引起的疼痛症状。急性期可以口服非甾体类解热镇痛药物来缓解疼痛症状,比如塞来昔布,尼美舒利胶囊。

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