腰肌劳损怎么治好得快早期腰肌劳损怎么样治疗较好-复禾医药

腰肌劳损怎么治好得快早期腰肌劳损怎么样治疗较好

病情描述：腰肌劳损怎么治好得快早期腰肌劳损怎么样治疗较好

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2022-12-31 07:05

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好问题

医生回答

袁越主任医师

中日友好医院神经外科

极速问医生

问题分析：应尽快到正规医院实施救治，平时应留意以下几个方面:首先，要睡硬板床，睡硬板床可以增加椎间盘忍受的压力，其次，留意腰间防寒，尽量不要受凉，平时也不要做又弯身又用力的动作，急性复发期尽量卧床歇息，疼痛纾解后也要留意适当歇息，不要太过操劳，平时提重物时要蹲下换到重物再缓缓转过身，尽量不要弯身，最后，饮食上也应留意，平时多吃几下含钙高的食物，比如说牛奶、海带、虾皮、豆制品等，必须留意营养结构。。必须强调声明平时戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，定期体检。

回答时间：2022-12-31 07:19