1000种治失眠的方法治失眠的办法有哪些？-复禾医药

1000种治失眠的方法治失眠的办法有哪些？

病情描述：1000种治失眠的方法治失眠的办法有哪些？

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2022-12-17 13:47

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好问题

医生回答

极速问医生

问题分析：失眠这种情况主要跟精神压力，熬夜，心理因素等都有一定关系，所以说平时要注意休息，不要熬夜，保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力。然后可以采取中西医结合进行治疗，在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医针灸等治疗，平时要适当进行运动锻炼，可以适当吃些蔬菜水果。

回答时间：2022-12-17 14:01

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