民间治疗失眠偏方16种有哪些治疗失眠的土方法-复禾医药

民间治疗失眠偏方16种有哪些治疗失眠的土方法

病情描述：民间治疗失眠偏方16种有哪些治疗失眠的土方法

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2022-12-17 17:20

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好问题

医生回答

黄世昌

黄世昌副主任医师

北京大学第一医院神经内科

极速问医生

问题分析：通过中药调理身体和中医治疗法，应用针灸的治疗方式，让神经系统得到缓解治疗，促进身体抵抗力来帮助改善睡眠。平时要有良好的饮食习惯，不要吸烟喝酒，不要经常性的吃一些带有刺激性的食物，作息要有规律，睡觉的时候将灯光调暗，选择安静的地方睡觉，不要受到外界的干扰，进行改善睡眠。

回答时间：2022-12-17 17:54

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