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腰肌劳损怎么恢复

病情描述：因为我体重有些超标，经常弯腰干活后感觉到腰部酸痛，患上了腰肌劳损，腰肌劳损怎么恢复？

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2022-06-02 17:28

1回答

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好问题

医生回答

王波主任医师

北京大学人民医院脊柱外科

极速问医生

问题分析：临床上，长期从事弯腰体力劳动的患者容易导致腰肌劳损。应及时纠正日常姿态，避免长时间坐软沙发，注意定时的休息活动，可适度的睡硬板床，防止腰肌劳损加重。若患者体型过胖，使腰部受力过大，腰部肌肉长期处于代偿状态，导致腰肌劳损，可通过减轻体重有效缓解腰部酸痛等症状。还可在医生的指导下外敷骨通贴膏，天和骨通贴膏具有消炎止痛、活血化瘀的功效，能够有效缓解关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

回答时间：2022-06-02 17:46

天和骨通贴膏

天和骨通贴膏

桂林华润天和药业有限公司

功能主治：祛风散寒，活血通络，消肿止痛。用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限。

用法用量：外用，贴于患处。贴用前，将患处皮肤洗净；贴用时，使膏布的弹力方向与关节活动方向一...

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