问题分析：轻度神经衰弱的治疗方法如下：首先。要减少来自于生活和工作上的刺激，尽量不要长时间的工作，要注意休息，休息一下可能会很好的工作。等神经衰弱的病情好转后，再恢复以前的工作；2、学会放宽自己的心，告诉自己，没有什么事情比自己开心更重要。时常深呼吸一下，放松，给自己心理暗示。3、热水泡脚是缓解压力很有效的方法。在按摩脚步时可以听音乐，脚底按摩是治疗失眠、劳累和神经衰弱的好方法。4、做全身放松，主要是放松自己的肌肉。通常睡不着是因为肩背部的肌肉不能放松，学会放松这个部位的肌肉，就能够通过舒畅来缓解压力。5、平时不要暴饮暴食、少食多餐、平衡饮食，才是正确的选择。
