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落枕最简单的治疗方法

病情描述:落枕最简单的治疗方法

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2023-05-25 15:07

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好问题

医生回答

问题分析:​首先,通过运动疗法低头仰头:坐在椅子上,挺起胸部,头先向下低,下至颌部挨着胸部为止,然后向上仰头,眼朝天上看,低三秒再低头,如此反复二十次。摇摆下颌:坐在椅子上,两臂自然下垂,胸部挺起,用力向左右摇摆下颌,连续二十次。

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