焦虑失眠引发的高血压怎么治疗-复禾医药

焦虑失眠引发的高血压怎么治疗

病情描述：焦虑失眠引发的高血压怎么治疗

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2022-11-16 13:47

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好问题

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陈杰主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院西院疝和腹壁外科

极速问医生

问题分析：想要治疗神经衰弱首先要改善生活习惯，减低心理压力。神经衰弱者睡前防止进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗个舒适的热水澡，有利于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻练对预防工作神经衰弱也有帮助。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

回答时间：2022-11-16 14:31