腰椎间盘突出运动疗法腰间盘突出怎么锻炼治疗？-复禾医药

腰椎间盘突出运动疗法腰间盘突出怎么锻炼治疗？

病情描述：腰椎间盘突出运动疗法腰间盘突出怎么锻炼治疗？

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2022-12-29 16:19

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好问题

医生回答

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院中医内科

极速问医生

问题分析：患者再次出现有腰椎间盘突出的病情，留意腰椎的护理，不要激烈的活动，或者载重运动，可以在医生的指导下动用飞燕动作，桥式活动，溜冰，以及平板撑持，深蹲，太极，八段锦等锻练，可以大幅提高腰椎核心肌群力量增加腰痛症状的复发。需要有留意作好热身，以及活动之后要留意放松。

回答时间：2022-12-29 16:59

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