治疗失眠最好的方法就是做治疗失眠方法有哪些的好-复禾医药

治疗失眠最好的方法就是做治疗失眠方法有哪些的好

病情描述：治疗失眠最好的方法就是做治疗失眠方法有哪些的好

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2022-12-21 11:24

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好问题

医生回答

石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

极速问医生

问题分析：神经衰弱是一种很顽固的疾病，这样的患者很痛苦，长期神经衰弱的危害免疫功能的上升，抵抗力变弱.经常神经衰弱可使人过早衰老，延长寿命.建议你注意减低大脑激动状态，睡前做体操适当放松，防止口服激动饮料(如咖啡、浓茶等)，不抽烟，洗脸、洗牙，始终保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有助于减低大脑激动状态精神放轻松点。

回答时间：2022-12-21 12:20