痛风怎么医治比较好失眠症怎样医治比较好-复禾医药

痛风怎么医治比较好失眠症怎样医治比较好

病情描述：痛风怎么医治比较好失眠症怎样医治比较好

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2022-12-07 07:35

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好问题

医生回答

邓移风主治医师

首都医科大学附属北京同仁医院风湿免疫科

极速问医生

问题分析：你的问题很普遍。就是失眠症的人常常伴发神经衰弱焦虑症。缓解失眠症，首先要缓解神经衰弱焦虑症。就是不要恐惧神经衰弱，太过观注神经衰弱。身体与心理处在松弛状态。还要耐心正等待大脑深度睡眠功能的缓解恢复。建议您使用许多中成药物来调养救治。平时必须恰当重新调整好饮食起居，平时晚饭后可以稍运动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己枯坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈运动，可以适当喝一杯热牛奶。

回答时间：2022-12-07 07:48