问题分析：颈椎突出的全称叫做颈椎间盘突出，是由于患者长时间低头或者伏案工作以及过高的枕头所引起的一种疾病，患者会出现一系列的症状，比如颈项疼痛、头晕、恶心、呕吐、头痛，患者可以根据自己的症状选择治疗方法，如果可以通过平躺休息以及多抬头、少低头，症状可以得到有效的缓解，可以不去特殊治疗，只要在日常生活当中避免低头，多做颈椎的保健操就可以，可以尝试用下巴写米字、做米字操，能够有效的缓解症状。如果症状发作比较频繁，并且已经严重影响生活和工作，可以到医院进一步就诊，做物理治疗比如针灸、推拿和牵引，配合口服药物缓解症状。
