长期失眠是失眠原因失眠的治疗方法有哪些-复禾医药

长期失眠是失眠原因失眠的治疗方法有哪些

病情描述：长期失眠是失眠原因失眠的治疗方法有哪些

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2022-12-11 18:37

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好问题

医生回答

王志新

王志新主任医师

中日友好医院儿科

极速问医生

问题分析：要找到引起失眠的原因，长期失眠就会导致神经衰弱，用一些营养神经的药物，生活中压力过大的时候就会导致失眠，所以要学会调整生活中的压力，保持良好的情绪，每天要保证9个小时左右的睡眠时间，不要熬夜，睡前的时候可以泡泡脚，或者是喝一些热牛奶，都能够帮助睡眠。

回答时间：2022-12-11 19:12

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