经常便秘吃什么好呢女性吃什么食品治便秘-复禾医药

经常便秘吃什么好呢女性吃什么食品治便秘

病情描述：经常便秘吃什么好呢女性吃什么食品治便秘

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2022-12-13 08:29

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好问题

医生回答

张欣副主任医师

北京大学第一医院儿科

极速问医生

问题分析：便秘是大便在肠道内停留时间过长，造成水分被肠道再吸收，大便干燥，有便意但是排不出来。便秘患者要多吃含有竹纤维类的食物，如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。要多吃水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃等。要多喝水。平时适当参加体育活动，可以促进胃肠蠕动。不要吃辛辣刺激性的食物。

回答时间：2022-12-13 09:28

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