生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好？惠血生片降血脂-复禾医药

生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好？惠血生片降血脂

病情描述：生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好？惠血生片降血脂

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2023-03-01 15:58

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好问题

医生回答

刘亚铃主任医师

河北医科大学第三医院皮肤性病科

极速问医生

问题分析：

现在的市场上燕麦片的种类比较多，而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是尽量吃生燕麦片比较好，燕麦片里面的营养成分也是比较丰富的，但是却是属于一种粗粮，里面含有粗纤维类的物质[52石斛网]，摄入到人体之后有降血糖、降血脂、并且还能降低饥饿感。所以摄入燕麦片之后就可以减少其他食物的摄入，而且燕麦片还会在胃肠道内快速的通过，带走肠道内的毒素和垃圾，所以可以起到减肥瘦身的作用。

回答时间：2023-03-01 16:29