问题分析：需要治疗，活血化瘀。开始冷敷、热敷，再一个是限制活动，小夹板也好或者是石膏也好或者是穿高帮鞋都可以，都是一种根据轻重和损伤程度，轻的也应该治疗吃点活血化瘀的药或是喷上的药、贴着膏药，云南白药里边有两种喷的时候要适量，一开始有一个是凉的，凉了完了以后再贴活血的，它一个管就两个制剂的，活动时疼痛出现了功能障碍局部压痛都可以出现，根据病情的程度一般的功能锻炼能练出来但是比较困难，实在练不出来了以后出现关节僵直就应该做手术剥离了或者跟腱炎，一般的做跟腱延长，一般情况就锻炼能练出来，主要是进行功能锻炼，做做热敷、泡泡脚、做做理疗、针灸都可以。踝关节扭伤以后抬高患肢是为了减轻水肿促进血液循环回流防止进一步肿胀病情加重，不抬高就容易造成水肿回流障碍尽量抬高，也不是绝对的，您不能不走路在静卧的时候尽量抬高一点。
