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痛经吃什么菜能缓解

病情描述：我从月经开始，每次月经都会引起腹痛。痛经吃什么菜能缓解？

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2024-03-26 11:34

2回答

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好问题

医生回答

荣春红

荣春红副主任医师

中日友好医院妇产科

极速问医生

问题分析：每天晚上和一勺蜜蜂一起喝一杯热牛奶可以缓解痛经和疲劳，促进睡眠。红糖水可以饮用，红糖温热，具有补气养血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。月经期间要保暖，吃温热的食物，避免冷食。多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣食物。多吃瘦肉、鱼、猪肝等高蛋白、富含铁蛋白的食物。

回答时间：2024-03-26 12:19

李国胜

李国胜副主任医师

辽宁省人民医院普通外科

极速问医生

问题分析：平时痛经病人应注意痛经前保暖，避免感冒，生冷快，冷热刺激，吃温热的食物，尤其是富含铁和蛋白质的食物，并可适当热敷腹部，口服和元胡止痛片缓解疼痛。痛经是指下腹疼痛、发胀、腰酸等不适。这可能会严重影响妇女的生活质量。苹果、香蕉、榴莲、牛奶、豆浆等都可以在饮食中食用。螃蟹和西瓜等冷食不应该吃。

回答时间：2024-03-26 11:45

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