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好好的突然就失眠咋回事 失眠的情况这个暑假好多了,大概11点开始就能睡着,还需要吃药调理吗?

病情描述:好好的突然就失眠咋回事 失眠的情况这个暑假好多了,大概11点开始就能睡着,还需要吃药调理吗?

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2022-12-20 17:28

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好问题

医生回答

问题分析:其实11点钟才睡着,还是很晚的,建议你要更早一点睡,大概八九点左右就要进入睡眠。建议你可以继续服用一段时间的药物,直到失眠症状完全消失。也可以从现在开始停,要从饮食上开始调整,多吃清淡,有营养的食物,不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物,要注意不要熬夜。

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