怎么治失眠简单又有效怎么才能有效治疗失眠？-复禾医药

怎么治失眠简单又有效怎么才能有效治疗失眠？

病情描述：怎么治失眠简单又有效怎么才能有效治疗失眠？

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2022-12-11 17:42

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好问题

医生回答

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院中医内科

极速问医生

问题分析：失眠是很多人所困扰的问题，大多数人都和精神压力、与工作以、及生活中与朋友的交流和沟通有一定的关系，建议您生活中保持心情愉悦，与家人以及亲属较好的沟通，避免精神压力过大，平时注意清淡，饮食合理规律饮食，必要时可以予以心理治疗以及服用安神补脑的药物。

回答时间：2022-12-11 18:30

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