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身体肥胖怎么调理肥胖应该怎么治疗有效

病情描述：身体肥胖怎么调理肥胖应该怎么治疗有效

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2022-12-11 10:17

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好问题

医生回答

张海洲

张海洲副主任医师

山东省立医院心外科

极速问医生

问题分析：肥胖主要与能量消耗减少、热量摄入过量有关。治疗肥胖首先需要在饮食方面的热量摄入与能量支出找到平衡。严格控制甜食、高油脂高热量食物摄入，主张采取清淡烹饪饮食原则。加强运动，每天保证一个小时以上的运动量，饭后不要立即坐下，长期坚持下去，会有明显的效果。

回答时间：2022-12-11 10:39

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