非器质性睡眠障碍病因非器质性失眠症怎么治-复禾医药

非器质性睡眠障碍病因非器质性失眠症怎么治

病情描述：非器质性睡眠障碍病因非器质性失眠症怎么治

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2022-12-09 09:11

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问题分析：非器质性失眠症建议患者及时到咨询中心实施干涉救治，必须始终保持心情放松，不要释放太大的压力，睡午觉之前尽量热水泡脚，喝一杯热牛奶，纾解身体疲劳，适当的喝许多安神类药物，尝试性的实施许多有氧运动，协助患者稳定症状，适当的举办许多社交活动，岔开注意力。需要声明注意经常出去走走转转，呼吸新鲜空气，锻炼身体。

回答时间：2022-12-09 09:55