问题分析：正常人心脏跳动的频率范围是每分钟60-100次。正常人心脏跳动的频率与很多因素有关，如身体状态、年纪、饮食、体重等，正常人心脏跳动的频率范围是每分钟60-100次，在这个范围内上下波动一般属于正常的现象。心脏跳动的频率如果低于60次每分钟，属于心动过缓，导致心动过缓的原因包括药物因素等。心脏跳动的频率大于100次每分钟，属于心动过速，导致心动过速的原因包括甲状腺功能亢进症等。患者如果出现不适症状，如心慌、头晕等，建议及时就诊，进行心电图等检查，明确诊断后积极治疗。平时要保持心情平和，要养成良好的生活习惯，避免熬夜、戒烟限酒、少喝浓茶、浓咖啡等。并且要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅等，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜等。
