痛经吃什么食物可以缓解-复禾健康-医药

痛经吃什么食物可以缓解

病情描述：我每次来月经的时候都有痛经的现象，特别痛苦。痛经吃什么食物可以缓解呢？

展开

2023-08-11 13:53

2回答

6648浏览

好问题

医生回答

荣春红

荣春红副主任医师

中日友好医院妇产科

极速问医生

问题分析：活血的食物有利于缓解痛经现象。若患者有痛经史，则应在月经来潮前3-5天，注意清淡饮食，避免进食生冷刺激食物。若月经期间疼痛较为明显，可使用酸性食物，具有收敛止痛的效果。患者日常饮食可多进食荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、橘子等理气活血的蔬果。若患者存在气血不足等症状表现，则应多进食蛋类、肉类、奶类食物加强营养的摄入。此外，还应注意的是痛经患者无论经前或经后均应保持大便通畅，避免由于便秘诱发痛经或增加痛感。

回答时间：2023-08-11 14:44

李青主任医师

沈阳市红十字会医院妇产科

极速问医生

问题分析：痛经可以通过饮食进行调理，一定要远离生冷的食物。平时有痛经的在月经来潮前要注意保暖，避免受凉，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，可以适当的热敷腹部、口服和元胡止痛片缓解疼痛。痛经是女性在经期前或者经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸等不适，严重的可能影响女性的生活质量。在饮食上可以吃苹果、香蕉、榴莲、牛奶、豆浆等，寒性的食物不要吃，比如螃蟹、西瓜等。

回答时间：2023-08-11 14:29

白云山益母草颗粒

白云山益母草颗粒

白云山和记黄埔莱达制药（汕头）有限公司

功能主治：活血调经，用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。

用法用量：开水冲服，一次1袋，一日2次。

立即购买

为您推荐

科普推荐

问药流半月会排卵期出血是什么原因

冷启刚主任医师

2024-06-18 17:02 回答了该问题

药物流产成功率可达85%-90%左右，但仍存在个体差异。如果有些女性有盆腔炎，或者妊娠囊比较大，而...

生化妊娠多久验孕棒会转阴性

生化妊娠多久验孕棒会转阴性

药流后流血多久才能流干净

药流后流血多久才能流干净

问月经量大喝什么药

李国胜副主任医师

2024-06-16 14:42 回答了该问题

中药在调经方面有优势，建议服用中药调经。需要辨证施治。气虚型、色淡、质清质瘦、气短、言语懒散者，建...

问月经怎么排的干净

冷启刚主任医师

2024-06-14 18:41 回答了该问题

经期最怕的就是经常接触凉水，因为凉水会刺激子宫的收缩，使污血没办法正常排出，所以才会导致经期断断续...

问怎么让月经快点下来

冷启刚主任医师

2024-06-12 21:00 回答了该问题

想让月经快点结束，可以在下次月经来临时服用，益母草可以促进经血也可以缩短经期。在特殊情况想让月经...

问月经稀发怎么办

何静副主任医师

2024-06-12 04:50 回答了该问题

中医说月经稀发就是长时间不来，月经不规律的情况。造成这种异常的原因很多，甲状腺功能异常或性激素六项...

问月经延迟怎么治疗

何静副主任医师

2024-06-08 14:43 回答了该问题

女性的月经本来就呈现不规律状态，时间为28天左右，推迟延后1周均为正常现象，患者只需要多休息，无需...

问月经推迟而且是黑色怎么回事

陈素文主任医师

2024-05-21 18:20 回答了该问题

对无性生活的女性出现月经延迟，且量少发黑，常认为是由于卵巢内分泌功能失调引起，此时排尿内膜较少，所...

问月经腿软无力是怎么回事

冷启刚主任医师

2024-05-20 19:24 回答了该问题

首先考虑经期综合征，因为经期也有可能是气血虚或者是内分泌紊乱等引起的症状。会导致情绪焦躁、痛经、四...