晚上睡前喝牛奶会长胖吗-复禾医药

晚上睡前喝牛奶会长胖吗

病情描述：晚上睡前喝牛奶会长胖吗

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2023-04-14 09:42

1回答

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好问题

医生回答

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院中医内科

极速问医生

问题分析：

是不会的，每晚喝一杯牛奶是可以促进睡眠的，可以在睡觉前3个小时喝，而且可以选择脱脂的。肥胖主要以营养过剩、缺乏运动所至，平时不要吃油腻的食物，多运动是可以抑制的。

回答时间：2023-04-14 10:17

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