改善颈椎突出的瑜伽动作治疗颈椎病的瑜伽动作-复禾医药

改善颈椎突出的瑜伽动作治疗颈椎病的瑜伽动作

病情描述：改善颈椎突出的瑜伽动作治疗颈椎病的瑜伽动作

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2022-12-16 10:45

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好问题

医生回答

陈坚主任医师

北京大学人民医院骨关节科

极速问医生

问题分析：可能还是非常多的，你可以自己创造，侧向环绕，端正姿势，保持两肩放松，呼吸时先低头将下巴放到锁骨处，颈部后侧伸展，呼气将一侧锁骨方向移至下巴到肩上，换另一侧重复，只要是有利于颈部肌肉血管神经出现活动拉伸的动作就行，可能有利于血液循环，骨头一般是难以活动的，

回答时间：2022-12-16 11:14

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