睡眠不足应该怎么治疗？-复禾医药

睡眠不足应该怎么治疗？

病情描述：睡眠不足应该怎么治疗？

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2022-12-12 16:17

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好问题

医生回答

李峰副主任医师

临汾市人民医院消化内科

极速问医生

问题分析：最好还是能开学歇息一段时间，如果月经还是睡不着的话，必要的时候可以服食许多安眠药物。同时可以听许多轻音乐，同时做许多活动。可以早睡早起，这样的话对身体也比较好。饮食方面的话可以适当的清淡点，不要吃的那么油腻。有的时候睡午觉前也可以喝点红酒。

回答时间：2022-12-12 17:07

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