鸡蛋健康蛋白质训练人体帮助每天摄入多少-复禾医药

鸡蛋健康蛋白质训练人体帮助每天摄入多少

病情描述：鸡蛋健康蛋白质训练人体帮助每天摄入多少

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2022-11-11 17:53

1回答

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好问题

医生回答

竺平副主任医师

江苏省中医院肛肠科

极速问医生

问题分析：每天吃2个鸡蛋就够了噢，增肌可以加强局部训练，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好，但是呢如果食用过多，可导致增加肾脏的负担。以上是对“吃多鸡蛋对身体有哪些影响”这个问题的建议！

回答时间：2022-11-11 18:47

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