女人睡眠不好多梦是什么原因女人睡眠不好多梦怎么治好-复禾医药

女人睡眠不好多梦是什么原因女人睡眠不好多梦怎么治好

病情描述：女人睡眠不好多梦是什么原因女人睡眠不好多梦怎么治好

展开

2022-12-29 12:15

1回答

14浏览

好问题

医生回答

杨立平

杨立平副主任医师

大庆市中医医院脑病科

极速问医生

问题分析：女人睡眠不好，多梦是多种原因造成的，所以明确病因是治疗失眠的关键，首先要调整自身的生物钟，保证按时睡眠，不熬夜，睡前不要喝咖啡，浓茶，也不要喝饮料，可以喝杯温热的牛奶。可以适当的进行有氧运动，比如慢跑，游泳。当然也可以考虑中医，中药来调理。

回答时间：2022-12-29 12:43

为您推荐

科普推荐

男人阴茎弯曲是不是病

男人阴茎弯曲是不是病

薏芽健脾凝胶吃多久

薏芽健脾凝胶吃多久

龟头有红点能用盐水洗吗

龟头有红点能用盐水洗吗

膀胱结石能体外碎石吗

膀胱结石能体外碎石吗

糠酸莫米松凝胶有没有激素

糠酸莫米松凝胶有没有激素

吃卵磷脂络合碘片会不会得甲亢

吃卵磷脂络合碘片会不会得甲亢

胎儿先天性心脏病能查出来吗

胎儿先天性心脏病能查出来吗

神经性耳聋的治疗效果好不好

神经性耳聋的治疗效果好不好

喝豆浆会引起长痘吗

喝豆浆会引起长痘吗

50岁没胆的人能活多长时间

50岁没胆的人能活多长时间