重庆哪一家医院治疗失眠最好-复禾医药

重庆哪一家医院治疗失眠最好

病情描述：重庆哪一家医院治疗失眠最好

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2023-06-14 12:27

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好问题

医生回答

王俊宏主任医师

江苏省人民医院心血管内科

极速问医生

问题分析：失眠最好的治疗方法1、一种有助睡眠的睡姿:S型，双腿向上提一些，双手在胸前，不要高于头部。腰背呈弓型。整个人收合起来，心2、肾距离近了，心肾容易相交，身体向里合，阳气易收藏。3、要开窗，空气流通，氧气充足，但是窗户不要直对着床，因为易伤风寒。4、睡前不要吃太饱。少吃油腻厚重的食物。清淡饮食，身体干净，气血顺畅。

回答时间：2023-06-14 12:47