哪种钙片最好
病情描述：哪种钙片最好
展开2023-03-20 16:14
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好问题
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好问题
临床没有哪种钙片最好的说法。对于有补钙需求者，可以遵医嘱服用钙片，还应饮食调理等。
在临床上，钙片的种类有很多，如牡蛎钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片、二维葡钙片、磷酸氢钙片、维D2乳酸钙片等。针对不同人群、缺钙程度等不同，应用的钙片有一定区别，所以没有哪种钙片最好的说法。
对于近期缺钙者，应在医生指导下服用钙片调理，以便改善因缺钙引起的骨关节疼痛、抽筋等不适症状。除服用钙片外，缺钙者日常还可多食含钙元素丰富的食物，如虾皮、牛奶、芝麻、豆制品、蕨菜、海带、黑木耳、骨头汤等。
此外，缺钙者还应多外出活动，如慢走、骑自行车、游泳、瑜伽、打太极等，有助于增强体质。注意多晒太阳，亦有助于机体补钙，但夏季应缩短晒太阳时间，预防中暑。
功能主治：用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
用法用量：口服。一次1-4片，一日3次。
