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明天比赛1500米赛前多久服用维生素c

病情描述:明天比赛1500米赛前多久服用维生素c

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2023-04-27 15:50

1回答

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好问题

医生回答

问题分析:长跑吃维生素C效果不是很明显,建议在长跑之前补充热能,如葡萄糖,红牛等高热能物质,才能使自身的肌力不会短时间失去动力。

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