小腿肥而且有肌肉，怎样瘦小腿-复禾医药

小腿肥而且有肌肉，怎样瘦小腿

病情描述：小腿肥而且有肌肉，怎样瘦小腿

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2023-04-18 18:40

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好问题

医生回答

于秀梅副主任医师

聊城市中医医院内科

极速问医生

问题分析：先软化肌肉，然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪，可以取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦，按摩放松肌肉；长期将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉，日复一日，坚持锻炼，相信会有一定效果的。

回答时间：2023-04-18 19:37