特殊社交恐惧症可以自我治疗吗?-复禾医药

特殊社交恐惧症可以自我治疗吗?

病情描述：特殊社交恐惧症可以自我治疗吗?

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2022-11-19 08:21

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医生回答

苏藤良副主任医师

北海市人民医院皮肤性病科

极速问医生

问题分析：社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。自我治疗一般从以下五个方面来进行:1、建议患者积极的、主动的了解该疾病的科学原理;2、建议给自己自我暗示，当出现焦虑反应的时候，就要给自己一个暗示，增强自己战胜心理困难的信心;3、建议患者多进行运动训练;4、建议适当的休息，青少年少玩电子游戏，成年人不要熬夜;5、建议和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。如果治疗效果不好，还是要去医院在专业医生的指导下进行治疗!

回答时间：2022-11-19 08:32