社交恐惧症自我治疗怎么治疗社交恐惧症呢-复禾医药

社交恐惧症自我治疗怎么治疗社交恐惧症呢

病情描述：社交恐惧症自我治疗怎么治疗社交恐惧症呢

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2022-12-20 14:30

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好问题

医生回答

罗智英副主任医师

井冈山大学附属医院儿科

极速问医生

问题分析：首先正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。接纳自我、喜欢自我。不要把自己视为社交恐惧症患者，着眼于自身的特点，大胆表现，切勿排斥自我，以免症状加重。在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信;发病是因为体内某种化学物质的失调所致所以运用某类药物调节平衡。走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽可能多读书，这样会使病人的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了。

回答时间：2022-12-20 14:53