海马对女性腰酸有用吗海马对治疗腰疼有帮助吗-复禾医药

海马对女性腰酸有用吗海马对治疗腰疼有帮助吗

病情描述：海马对女性腰酸有用吗海马对治疗腰疼有帮助吗

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2022-12-07 11:53

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好问题

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问题分析：海马的功能是补肾，它对腰肌劳损的影响不是很明显。可以和中药配合食用，选择具有行气、活血、止痛的作用的中药。腰痛患者应注意腰部运动，放松腰肌，晚上睡觉时选择硬木床。患者在饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。平时要避免长时间的站立或久坐。保证充足的睡眠，不要熬夜和太过劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。

回答时间：2022-12-07 12:46