酸枣仁泡水喝能治疗失眠-复禾医药

酸枣仁泡水喝能治疗失眠

病情描述：酸枣仁泡水喝能治疗失眠

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2022-12-11 15:49

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好问题

医生回答

赵立恒

赵立恒副主任医师

北京小汤山医院耳鼻喉科

极速问医生

问题分析：老人泡水喝有利于治疗失眠，平时一定要适当的增加一些体育运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，多吃高维生素和高蛋白含量丰富的食物，不要吃刺激性的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡，也不要喝酒，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，不要熬夜，不要受凉。

回答时间：2022-12-11 16:02

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