女性练瑜伽可以治疗骨质疏松吗-复禾医药

女性练瑜伽可以治疗骨质疏松吗

病情描述：女性练瑜伽可以治疗骨质疏松吗

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2022-11-06 15:35

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好问题

医生回答

魏以桢副主任医师

中国医学科学院阜外医院心脏大血管外科

极速问医生

问题分析：女同志练瑜伽是肯定能增加骨的强度的，那么瑜伽他通过肌肉的训练和给骨的张力都会得到骨的强度增加，所以练瑜伽是可以对骨质疏松有好处的。这个就是一定要注意，因为练瑜伽我们看见有很多动作都是很极限的，都是幅度也是比较大的，那么练瑜伽的过程中就不要过分的要求动作到位这是一个;再一个练瑜伽的时候一定要掌握好平衡，容易摔倒的话就会造成脆性骨折，所以练瑜伽的时候要因力而行。

回答时间：2022-11-06 15:46