亚健康与食疗可以治好吗-复禾医药

亚健康与食疗可以治好吗

病情描述：亚健康与食疗可以治好吗

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2023-06-05 13:24

1回答

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好问题

医生回答

张玲主任医师

河南省肿瘤医院肝胆外科

极速问医生

问题分析：要想改变亚健康的体质，需要长期的坚持，最有效并且对身体没有伤害的方法就是食疗，亚健康必须引起重视，日常注意多吃些富含膳食纤维的五谷杂粮，促进胃肠蠕动，提供身体能量，多吃富含维生素类的蔬菜水果，补充微量元素，除了食疗，坚持体育锻炼，增强自身抗体，合理的安排生活作息，慢慢改善亚健康体质。

回答时间：2023-06-05 13:43

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