不用药物减肥方法-复禾医药

不用药物减肥方法

病情描述：不用药物减肥方法

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2023-05-16 13:26

1回答

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好问题

医生回答

陈健鹏

陈健鹏副主任医师

山东省立医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：减肥运动+饮食，饮食呢还要注意:营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量。保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦!多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳等。

回答时间：2023-05-16 13:53

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