孕妇补钙的最佳时间是多少
病情描述：孕妇补钙的最佳时间是多少
展开2023-03-20 15:22
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好问题
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孕妇补钙的最佳时间为孕16周至分娩后。
在怀孕早期，很多孕妇会有早孕反应，出现恶心、呕吐等身体不适，严重者会导致孕妇不能进食。这个时期吃钙片会加重胃肠不适，而且难以有效被吸收。
所以补钙时间最好是早孕反应消失以后，食欲增强时才开始补钙。一般来说，在孕16周时，大部分孕妇的早孕反应都已经消失或减轻。而且此时随着胎儿逐渐发育长大，孕妇的钙需求量也在加大，所以此时开始补钙较好，一直补充至分娩后。
在孕16周左右时，除了开始补钙，还要注意平时的合理饮食，在膳食中增加钙元素比较丰富的食物，如奶制品和动物性食品等。
如果想要服用钙制剂补钙，建议要在医生指导下进行，以免对胎儿造成不利影响。
