减肥的人可以吃山药豆吗-复禾医药

减肥的人可以吃山药豆吗

病情描述：减肥的人可以吃山药豆吗

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2023-02-06 08:04

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好问题

医生回答

李勋副主任医师

河南省中医院中西医结合生殖中心•男科

极速问医生

问题分析：减肥的人可以吃山药豆。山药的营养成分是非常丰富的，可以清蒸也可以炖汤，可以把山药削皮以后，然后切片或者是切条来进行食用，可以补充身体的膳食纤维，而且还可以补充一些维生素，对于减肥瘦身有很大的帮助。平时一定要注意均衡饮食，在减肥期间，要注意多清淡少油腻的原则，多喝些温开水，避免一次性吃太多的食物，以免造成身体脂肪堆积。

回答时间：2023-02-06 08:58