减肥能吃一个礼拜蒸山药吗-复禾医药

减肥能吃一个礼拜蒸山药吗

病情描述：减肥能吃一个礼拜蒸山药吗

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2023-02-06 09:39

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好问题

医生回答

叶奎副主任医师

天津市第四中心医院血管外科

极速问医生

问题分析：在减肥的时候可以吃一个礼拜的蒸山药，山药里面含有消化酶可以帮助淀粉以及蛋白质进行分解，避免减肥者出现消化不良的情况，还可以提高人身体的新陈代谢和帮助脂肪排出。山药当中的膳食纤维能够增强饱腹感，避免摄入更多的食物。当中含有丰富的黏液蛋白，可以预防心脑血管的疾病以及预防脂肪的堆积，在减肥期间要注意饮食的均衡。

回答时间：2023-02-06 10:20