莲子可以泡水喝吗？-复禾医药

莲子可以泡水喝吗？

病情描述：莲子可以泡水喝吗？

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2023-04-29 15:21

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好问题

医生回答

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院小儿内科

极速问医生

问题分析：莲子可以泡水喝，功效与作用是比较多的。在泡水的时候不要去掉莲心，能够起到降心火，清心安神，治疗咽喉肿痛等症状的功效。莲子泡水喝还可以养心安神，提高睡眠质量。莲子营养丰富，其中富含维生素，蛋白质，钙，磷，铁等，但是要注意避免隔夜喝。因为隔夜会导致其中滋生细菌，出现变质的情况，这会影响到营养成分以及功效，所以建议现泡现喝。

回答时间：2023-04-29 16:09