女人失眠的治疗方法-复禾医药

女人失眠的治疗方法

病情描述：女人失眠的治疗方法

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2023-05-21 18:57

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好问题

医生回答

竺平副主任医师

江苏省中医院肛肠科

极速问医生

问题分析：女人失眠的治疗方法如下：首先明确病因是治疗的关键，一般采取综合的治疗方法，保持规律的作息时间，规律进餐，睡前不要过饱或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、饮酒和吸烟，睡前3~4个小时避免剧烈运动。治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等。但药物需要注意，应在医生指导下使用，也可以配合中医针灸、运动疗法等改善睡眠。

回答时间：2023-05-21 19:15