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适应障碍症的最佳治疗方法是什么

病情描述:适应障碍症的最佳治疗方法是什么

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2022-11-27 11:12

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好问题

医生回答

问题分析:问题符合阻碍是指在明显的生活转变或情况变化时所发生的短时间和轻度的烦恼形态和情绪平衡,常有肯定水平的行为变化。意见提议:您目前由于情况变化,因此发生情绪不符合,首先,把您的想法都写上去,仔细表达清晰;然后,找出目前的环境和之前类似和不一样的地方的地方,把您能够接受的和接受不了的列表,一项一项克服,逐项逐渐的把不能接受的形成能够接受的项目,让自己每日前进一点点,快乐一点点。

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