问题分析：免疫力低下的人群，由于机体的免疫力差，所以容易受到病毒或者是其他病原菌的感染，容易出现感冒发烧等情况。如果自己觉得免疫力低下，首先建议到医院做一个体检，了解身体是否有具体的疾病，因为有一些慢性疾病容易消耗机体的免疫力。第一，如果本身就有基础疾病的患者，自己一定要先把这些基础疾病给它控制好。第二，饮食上要均衡，各种营养的食物都要吃，不要挑食。第三，要注意加强护理，避免生病，避免出现受凉，腹泻等情况，一次生病感染本身又会消耗我们的抵抗力。第四，身体允许的情况下，可以根据自己的身体情况选择适合自己的运动，循序渐进，这样可以逐步的提高抵抗力。
