问题分析：其实最重要的是自己的心态，一定要放平心态，积极乐观的面对生活。生儿育女只是女性自我实现的唯一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。可以趁着假期改变自己，之后可以以一个新的面貌和状态对待工作和事业。常规治疗有失眠抑郁患者可
用药物加心理联合治疗。或选择服用其他递质机制的新型抗抑郁药。物理治疗;物理疗法相对于药物相比，具有无
副作用、依赖性
疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，有利于释放去甲肾上腺素，增强神经细胞活动的兴奋性，可以有效的缓解个人情绪。
