舒秘胶囊效果好吗
病情描述：舒秘胶囊效果好吗？舒秘胶囊怎么样
展开2023-01-21 09:52
1回答
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好问题
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病情描述：舒秘胶囊效果好吗？舒秘胶囊怎么样
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好问题
您好任何的药物减肥都是有副作用的，并且有反弹的可能的，建议最好科学的减肥每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
